Mangia Bene, Bevi Tanto E Fatti Massaggiare

Con il fatto che siamo vicini a Natale, sento molte donne dire:” Vabbè, ora non se ne parla proprio di diete, finite le feste inizierò un programma di massaggi!”
Anche io prima ragionavo cosi, quindi ti capisco perfettamente! Ma niente è più sbagliato!
Infatti, piano piano mi sono resa conto quanto questo atteggiamento facesse male alla mia linea e quanto fosse più duro rimettersi in sesto “dopo le feste”.

Quindi ecco cosa ti consiglio:

Datti una regola con l’alimentazione. Non mangiare cibi a caso quando te li trovi sotto al naso. Rifiuta la fetta di panettone che tutti ti vogliono far mangiare… ormai ci siamo, tra poco è Natale e li…. yuppi!!

La sera prepara il cibo per il giorno dopo e confezionalo!img_0308
Compra dei contenitori per il cibo, (quelli carini con tanti scompartimenti!!), oppure utilizza i barattoli Bormioli in vetro e metti dentro le razioni di cibo pesate per l’intera giornata.
Al momento giusto apri il tuo “coccetto” e mangia la tua razione.
Cerca di assemblare bene i cibi, anche l’occhio vuole la sua parte!
Eviterai così di stuzzicare a casaccio.

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Nella lettera a Babbo Natale, metti un ciclo di trattamenti da Light Beauty Boutique, oppure chiedi di regalarti una Card Prepagata… così vieni e scegli direttamente tu cosa fare, tra massaggi o trattamenti! Anzi, ti aiutiamo noi a scegliere.

 

Bevi bevi bevi!!!I cibi confezionati, i “troiai” e tutte quelle meravigliose schifezze che si mangiano adesso sono piene di sali nascosti, che indovina un po’?!?! Ti fanno aumentare la CELLULITE.

Nell’acqua diluisci DRINKY, sia la Detox che la SLIMME e bevili durante la giornata.
Berle ti aiuterà a diminuire i danni.

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Vieni a trovarmi da Light Beauty Boutique 😉