5 Utili Consigli Per Migliorare Il Tuo Giro Coscia

13179457_1194198337257711_5234533269705536549_nLe tue gambe sono pesanti, ti senti gonfia, la buccia d’arancia ti fa compagnia da quando hai più o meno 16 anni?

Segui questi buoni 5 semplici consigli e fai rifiorire le tue gambe in vista dell’estate!

1 Ovviamente BEVI tanta acqua, ti aiuterà a drenare i ristagni di liquidi. Un consiglio economico ma assolutamente indispensabile. Ti consiglio di addizionare l’acqua con tisane o integratori a base di magnesio.

Assolutamente vietato invece, bere succhi di frutta, bibite gassate e alcolici .

2 Inizia un ciclo di trattamenti dalla tua estetista di fiducia. Vanno benissimo i massaggi, i fanghi e i macchinari, purché chi ti consiglia il trattamento sia veramente una professionista esperta in grado di individuare la specifica problematica delle tue gambe.

3 Attenta all’abbigliamento!

Evita pantaloni o capi d’abbigliamento troppo stretti e cerca di non indossare scarpe troppo basse (in realtà neanche troppo alte… ma come si fa? 😉 ).

4 Cura l’alimentazione. Evita cibi insaccati e troppo salati. Mangia tanta frutta e verdura, soprattutto di stagione!

5 Fai delle belle camminate… TUTTI I GIORNI! L’IPhone ha un app CONTAPASSI ne dovresti fare 10000 al giorno!