Cause Della Cellulite

La tairy1ua silhouette sembra deformata da quelle sgradevoli depressioni formate sulla pelle e dai centimetri in più?

Sappi che “quella roba li” è niente popo’ di meno che cellulite, ed è solo la punta dell’iceberg, perchè in vero problema nasce molto più in profondità ed è sempre un mix di fattori a scatenarla.

La cellulite compare quando il volume degli adipociti aumenta. Gli adipociti sono cellule grasse che possono espandersi di dimensione fino a 5, 10 volte il loro volume.

Gli adipociti rigonfiati comprimono i vasi sanguigni e quelli linfatici, trattenendo tossine e liquidi.

Le cause:

Sono molteplici fattori di diversa natura.

La vita sedentaria

La pillola aniconcezionale

Un’alimentazione scorretta, ricca di grassi saturi e calorie superflue.

Ma naturalmente c’è anche una predisposizione genetica aggravata da un’influenza ormonale che agisce direttamente sugli adipociti.

Sono gli Estrogeni che hanno il ruolo più importante in fatto di ritenzione di liquidi, il progesterone invece la combatte.

 

Tieni sottocontrollo la tua alimentazione e cerca di fare lunghe passeggiate.

Assumi poco sale e non abusare (anzi elimina) i cibi già pronti, confezionati. Inizia a cucinare piatti semplici e a bere tisane lontano dai pasti.

Io produco le tisane DRINKY che ho fatto formulare su misura sulla mia cellulite e te le consiglio vivamente.

Inserisci nella tua routine settimanale una seduta di massaggio, anche da 30 minuti, andrà benissimo.

Questo ti aiuterà a “smuovere” i ristagni linfatici ed a riattivare la circolazione sanguigna con conseguente miglioramento estetico.

 

Vieni a trovarmi da Light Beauty Boutique.

 

… E Adesso Ti Senti Gonfia Come Un Palloncino…

img_0307I cibi delle festività nascondono tantissimo (troppo) sodio che è la principale causa della nostra cellulite e di quel tremendo senso di gonfiore che ci affligge!

Si, lo so, ti senti gonfia e appesantita, ma se hai fatto la brava a tavola nel periodo prenatalizio, puoi stare tranquilla, perché probabilmente è solo gonfiore dato dal sodio assunto a tradimento!
Il pandoro o il panettone ne contengono tantissimo, per non parlare degli insaccati…

Se non hai fatto proprio la brava a tavola, potresti aver messo su qualche etto di grasso.

Ma niente paura, ora recuperiamo!

Inizia subito una bella cura detox intensiva e rimettiti in forma in men che non si dica!

Ecco cosa devi fare per sgonfiarti velocemente:

Intanto rimettiti a regime alimentare controllato!
Offri gli avanzi, distribuiscili, FALLI SPARIRE DA CASA!

Niente digiuni mi raccomando, si invece a verdure (di stagione e fresche).

Bevi bevi bevi!
No alla famosa acqua e limone, ti farà tanto bene e ti depurerà l’organismo, ma il limone è altamente corrosivo e ti rovinerà i denti in quattro e quattr’otto ( a meno che tu non la beva con la cannuccia).

Ti puoi sbizzarrire a preparare acque aromatiche, ma se preferisci la comodità e vuoi essere certa che funzioni, diluisci il preparato DRINKY detox after party in una bottiglia d’acqua e bevilo durante la giornata.

Prenota 6 trattamenti drenanti dalla tua estetista con cadenza bisettimanale.
Per esempio puoi iniziare con dei fanghi intensivi in termosauna (le alghe accelerano il metabolismo e ti fai una bella sudata purificatoria) e procedere poi, nelle sedute successive, con il Linfodrenaggio (esteso a tutti il corpo funziona più rapidamente)

Fai delle passeggiatone (tutti i giorni).

Se vuoi un programma personalizzato, vieni a trovarmi da Light Beauty Boutique 😉€

TI SENTI GONFIA? È COLPA DELLA LUNA

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Luna Crescente

Se in questo periodo nonostante tu stia facendo dei grossi sforzi per dimagrire non riesci a buttare giù neanche un etto… Potrebbe essere colpa della luna!

Adesso infatti è in fase crescente e tutti i liquidi sulla terra (compresi quelli del tuo corpo) sembrano crescere insieme a lei.

Potrà sembrarti un discorso stupido dei tempi degli stregoni, ma in realtà è un fatto scientifico e la tua cellulite ed il tuo gonfiore in questo periodo più che mai possono non darti pace!

Questo però non vuol dire che ti devi arrendere anzi… Fino al 20 di giugno non mollare poi vedrai che se VERAMENTE ti sei impegnata seguendo un’alimentazione equilibrata, bevendo le nostre fantastiche tisane DRINKY, facendo il tuo trattamento anti cellulite settimanale in abbinamento con un po’ di esercizio fisico, i tuoi sacrifici verranno premiati!

Dal 20 giugno in poi con la luna calante dimagrirai e sgonfierai molto più velocemente!

Impara a leggere le fasi lunari e inizia la tua dieta con la luna calante per avere un buon risultato da subito😊

Prova e fammi sapere!

5 Utili Consigli Per Migliorare Il Tuo Giro Coscia

13179457_1194198337257711_5234533269705536549_nLe tue gambe sono pesanti, ti senti gonfia, la buccia d’arancia ti fa compagnia da quando hai più o meno 16 anni?

Segui questi buoni 5 semplici consigli e fai rifiorire le tue gambe in vista dell’estate!

1 Ovviamente BEVI tanta acqua, ti aiuterà a drenare i ristagni di liquidi. Un consiglio economico ma assolutamente indispensabile. Ti consiglio di addizionare l’acqua con tisane o integratori a base di magnesio.

Assolutamente vietato invece, bere succhi di frutta, bibite gassate e alcolici .

2 Inizia un ciclo di trattamenti dalla tua estetista di fiducia. Vanno benissimo i massaggi, i fanghi e i macchinari, purché chi ti consiglia il trattamento sia veramente una professionista esperta in grado di individuare la specifica problematica delle tue gambe.

3 Attenta all’abbigliamento!

Evita pantaloni o capi d’abbigliamento troppo stretti e cerca di non indossare scarpe troppo basse (in realtà neanche troppo alte… ma come si fa? 😉 ).

4 Cura l’alimentazione. Evita cibi insaccati e troppo salati. Mangia tanta frutta e verdura, soprattutto di stagione!

5 Fai delle belle camminate… TUTTI I GIORNI! L’IPhone ha un app CONTAPASSI ne dovresti fare 10000 al giorno!

Ti Senti Gonfia?

Quante volte noi donne accusiamo questo fastidioso senso di gonfiore a livello addominale e degli arti inferiori… inutile dire che il famoso Actimel della Marcuzzi, fa diventare la pancia piatta solo a lei, e noi “normali” rimaniamo gonfie come palloncini e lo yogurt non è un alimento che fa certo dimagrire, al contrario di quello che si può immaginare… Quindi se ti senti gonfia a livello addominale, invece di mangiare yogurt, prendi qualche fermento lattico puro e basta!

Ma se il senso di pesantezza è generico le cause possono essere molteplici, per esempio una alimentazione scorretta, molto abbondante di sale o con poche fibre; potresti essere una delle “fortunate” che accusa particolarmente la sindrome premestruale; oppure aver abusato di qualche farmaco… Insomma il tuo corpo ha troppe tossine, e se ne deve liberare per sentirsi nuovamente leggero e in forma.
L’eliminazione delle tossine avviene in diversi modi, il più efficace è effettuare un cambio drastico di alimentazione. Ciò che immettiamo nel nostro organismo è fondamentale per mantenere una forma fisica sana.
inizia subito a:
– diminuire i cibi salati.
– bere tanta acqua e magari addizionarla con qualche pianta amara in soluzione liquida.
– mangiare verdure cruda.
– eliminare totalmente per almeno 3 giorni tutta la farina bianca e i lieviti

Fai attività fisica moderata ma costante. Non serve strafare, la produzione di acido lattico provoca ristagno linfatico; quindi molto bene la camminata o il pilates.

Una volta la settimana minimo prenditi cura di te, fai un massaggio o un trattamento drenante.
Il potere del massaggio e degli oli essenziali è risaputo. Prova il linfodrenaggio con metodo Vodder (l’originale austriaco), sentirai immediatamente i benefici. Gambe leggere, sgonfie, drenate. Se hai dei capillari rotti ne noterai uno schiarimento, ti sentirai riposata e attiva.
Diciamo che il massaggio è la ricetta più semplice e meno faticosa per eliminare il senso di gonfiore, quanto più non riesci a moderare l’alimentazione o incrementare l’attività sportiva, quanto più devi concederti un massaggio linfodrenante!
Da Light ovviamente trovi il metodo originale e sei sicura di mettere il tuo corpo in buone mani!
Ti aspetto!