Cause Della Cellulite

La tairy1ua silhouette sembra deformata da quelle sgradevoli depressioni formate sulla pelle e dai centimetri in più?

Sappi che “quella roba li” è niente popo’ di meno che cellulite, ed è solo la punta dell’iceberg, perchè in vero problema nasce molto più in profondità ed è sempre un mix di fattori a scatenarla.

La cellulite compare quando il volume degli adipociti aumenta. Gli adipociti sono cellule grasse che possono espandersi di dimensione fino a 5, 10 volte il loro volume.

Gli adipociti rigonfiati comprimono i vasi sanguigni e quelli linfatici, trattenendo tossine e liquidi.

Le cause:

Sono molteplici fattori di diversa natura.

La vita sedentaria

La pillola aniconcezionale

Un’alimentazione scorretta, ricca di grassi saturi e calorie superflue.

Ma naturalmente c’è anche una predisposizione genetica aggravata da un’influenza ormonale che agisce direttamente sugli adipociti.

Sono gli Estrogeni che hanno il ruolo più importante in fatto di ritenzione di liquidi, il progesterone invece la combatte.

 

Tieni sottocontrollo la tua alimentazione e cerca di fare lunghe passeggiate.

Assumi poco sale e non abusare (anzi elimina) i cibi già pronti, confezionati. Inizia a cucinare piatti semplici e a bere tisane lontano dai pasti.

Io produco le tisane DRINKY che ho fatto formulare su misura sulla mia cellulite e te le consiglio vivamente.

Inserisci nella tua routine settimanale una seduta di massaggio, anche da 30 minuti, andrà benissimo.

Questo ti aiuterà a “smuovere” i ristagni linfatici ed a riattivare la circolazione sanguigna con conseguente miglioramento estetico.

 

Vieni a trovarmi da Light Beauty Boutique.

 

TI SENTI GONFIA? È COLPA DELLA LUNA

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Luna Crescente

Se in questo periodo nonostante tu stia facendo dei grossi sforzi per dimagrire non riesci a buttare giù neanche un etto… Potrebbe essere colpa della luna!

Adesso infatti è in fase crescente e tutti i liquidi sulla terra (compresi quelli del tuo corpo) sembrano crescere insieme a lei.

Potrà sembrarti un discorso stupido dei tempi degli stregoni, ma in realtà è un fatto scientifico e la tua cellulite ed il tuo gonfiore in questo periodo più che mai possono non darti pace!

Questo però non vuol dire che ti devi arrendere anzi… Fino al 20 di giugno non mollare poi vedrai che se VERAMENTE ti sei impegnata seguendo un’alimentazione equilibrata, bevendo le nostre fantastiche tisane DRINKY, facendo il tuo trattamento anti cellulite settimanale in abbinamento con un po’ di esercizio fisico, i tuoi sacrifici verranno premiati!

Dal 20 giugno in poi con la luna calante dimagrirai e sgonfierai molto più velocemente!

Impara a leggere le fasi lunari e inizia la tua dieta con la luna calante per avere un buon risultato da subito😊

Prova e fammi sapere!

Ti Senti Stanca E Appesantita?

Questo senso di gonfiore proprio non va via, e magari anche la tua pelle non è molto luminosa e spenta?

Potrebbe essere colpa del FEGATO. Può darsi che sia in sovraccarico di tossine e quindi rallenti il tuo metabolismo facendoti sentire stanca, ma cosa molto più grave per noi donne… “facendoti bruciare meno calorie!!!!”

Hai capito bene:

il fegato intossicato NON ti farà dimagrire ed è responsabile anche della tua cellulite!!!!

Comporta anche effetti collaterali molto più gravi un fegato mal funzionante, ma non è questa la sede per discuterne, anche se comunque io sono molto sensibile all’argomento.

Cosa fare quindi per scaricare il tuo povero fegato da tutti gli aperitivi e i pranzi veloci a base di panini e schiacciatine?

Iniziare con la cura e centrifughel’attenzione nella scelta degli alimenti. Riduci ai minimi termini la spesa al supermercato, trova un bel fruttivendolo e fai il pieno di frutta e verdura di stagione. A lavoro portati quella e gli aperitivi con gli amici falli a casa tua a base di coloratissimi pinzimoni e centrifugati!

Bevi almeno 2 litri di acqu13319781_1071984189549803_5389692029713199964_na al giorno e la mattina a stomaco vuoto diluisci 10 mi di DETOX AFTER PARTY di DRINKY in un bicchiere d’acqua. (20ml in 1/2 litro e bevili il pomeriggio).

Togli la carne dalla tua dieta e cammina tutti  i giorno almeno 20 minuti.

I benefici sono immediati:

Pelle luminosa, sebo normalizzata, da subito!

Purificandosi la pelle, avrà un aspetto tonico e turgido, il sistema circolatorio linfatico e sanguigno scorreranno con meno rallentamenti e la tua cellulite edematosa inizierà a diminuire.

Anche i capelli saranno più belli e sani, ti sentirai più attiva, sia fisicamente che mentalmente.

Elimina le tossine ed eliminerai la “ciccia” e la cellulite…

Ti aspetto in Boutique!11986524_1047487201928826_7587072597936041293_n

Mangio Pochissimo Ma Non Perdo Un Etto!

Tantissime donne mi ripetono questa frase12987168_1177208685623343_3557002274061537930_n

Non mangio niente e ingrasso!

da li iniziano a farmi l’elenco delle cose che hanno mangiato, e partono:

 

  • colazione – 2 fatte biscottate integrali e caffè
  • pranzo – un’insalatina
  • cena – una manciatina di riso scondito

E io : “E basta?”

e loro : ” Si, giuro! Basta! Ho il metabolismo lentissimo, ho una malattia, forse la tiroide, ormoni, ho le ossa troppo pesanti, in palestra ho fatto troppi pesi ed è cresciuto il muscolo (seeee), ecc ecc ecc”.

Ragazza, se veramente mangiassi così o simile, saresti già morta!

Mi dispiace ma non ti credo!

Non ti offendere, eh! Anche io spesso ragiono come te, ma se provo a fermarmi e a fare mente locale,  senza mentire a me stessa su cosa ho realmente mangiato, viene fuori che:

tra la colazione e il pranzo, ho sgranato una brioche, se va bene anche un cappuccino.

l’insalata a pranzo era una “Golosona” bella unta, con uovo, tonno, mais, mozzarella, pancetta, dadini fritti di pane, ecc ecc ecc… accompagnata da una bella schiacciata!

Poi dopo il caffè ho preso un biscottino (meglio 3) di pasta frolla.

Merenda l’hai fatta? Pensaci bene… Pizzetta?

A cena un riso in bianco… forse è vero, forse dopo quel miserrimo riso, mentre ero sul divano a guardare la tv,  ho mangiato un budino?!

Come tutte le donne che vogliono mettersi in forma e non ci riescono, sarai anche piena di frustrazione (eh, però, sarà mica quello che ti farà ingrassare?), perchè ti senti a dieta e non dimagrisci, anzi, ingrassi! Tutte a te le sfortune!

Mica come la tua amica Maria, che non fa niente ed è bella e magra per natura!

Ti svelo un segreto…

La tua amica Maria, mangia meno di te e di me messe insieme, fa regolarmente attività fisica e tutto l’anno va dall’estetista a fare massaggi e trattamenti anticellulite!

Con questo voglio solo farti riflettere un po’… sei (siamo) ancora in tempo per recuperare.

Arrivata a questo punto dell’anno mi sento buona e voglio farti un regalo (giuro che purtroppo non mi pagano) per tenere sotto controllo la tua alimentazione ed evitare di mangiare a vanvera e male.

Scarica il diario alimentare in chiave moderna sul tuo Smartphone.

Nello specifico io utilizzo l’app Lifesum. Potrai inserire tutto quello che mangi, anche le marche dei prodotti che acquisti, vedrai, se non bari, sarà sconvolgente e istruttivo! Imparerai a regolarti e ad aprire gli occhi su certi cibi…

Altra cosa che devi assolutamente fare è quella di prendere un’appuntamento fisso con la tua estetista e iniziare una cura costante del tuo corpo. Ti vedrai velocemente meglio e sarà di estremo aiuto anche al tuo morale!

Vieni a trovarmi presto!

Elena Cerulli

Light beauty boutique

Viale Montegrappa 312 Prato

La Cellulite Fa Schifo!

Come la giri la rigiri, la cellulite fa schifo e ancora di più fa schifo vedersela sul sedere e sulle cosce! Ne so qualcosa purtroppo…
Ma che fare a parte evitare di andare in vacanza al mare quest’estate?

Dunque…
– smetti subito di fumare! Basta sigarette, stop! Il fumo invecchia la pelle e contribuisce all’avanzata della cellulite.
– se non ti vuoi mettere a dieta proprio ora, inizia almeno ad avere degli accorgimenti alimentari : inizia il pasto con un bel piattone di verdura; limita alcolici o stravizi ad un giorno solo la settimana, il resto dei giorni mangia di tutto e possibilmente cibi poco elaborati. Non eliminare categoricamente dei cibi dalla tua dieta ma cerca di diminuirne le quantità.
– da Light facciamo un trattamento con un fango che chiamiamo Bermuda (zona addome, glutei, cosce) accompagnato anche da un massaggio modellante. Trattamento Top di Gamma da provare assolutamente!
– abituati a muoverti di più … soprattutto se sei pigra. Inizia a fare le scale invece di prendere l’ascensore, parcheggia la macchina lontano dall’ufficio. Adesso che le giornate sono più lunghe puoi passeggiare all’aria aperta prima o dopo lavoro o meglio in pausa pranzo.
Dai inizia a prenderti cura del tuo corpo… ti piacerà e soprattutto vedrai degli ottimi risultati!12806192_1137979392879606_6710192888132342975_n